• This is Slide 1 Title

    This is slide 1 description. Go to Edit HTML and replace these sentences with your own words. This is a Blogger template by Lasantha - PremiumBloggerTemplates.com...

  • This is Slide 2 Title

    This is slide 2 description. Go to Edit HTML and replace these sentences with your own words. This is a Blogger template by Lasantha - PremiumBloggerTemplates.com...

  • This is Slide 3 Title

    This is slide 3 description. Go to Edit HTML and replace these sentences with your own words. This is a Blogger template by Lasantha - PremiumBloggerTemplates.com...

Rabu, 14 Juli 2021

Mengupas Lengkap Mengenai Mitos Dari Karbohidrat Dan Kesehatan Yang Sudah Meluas Di Telinga Masyarakat


Untuk Anda yang tengah diet, mungkin sering mendengar saran dari orang-orang di sekitar untuk menghindari karbohidrat. Banyak jenis diet rendah karbohidrat yang saat ini  menjadi terkenal beserta mitos tentang karbohidrat. Namun sebenarnya Anda tidak harus bermusuhan dengan yang namanya karbohidrat.
Menurut para ahli nutrisi, karbohidrat adalah salah satu unsur nutrisi yang sangat penting untuk tubuh manusia, serta kekurangan konsumsi karbohidrat bisa berpengaruh bagi kesehatan fungsi organ tubuh dalam jangka panjang.
Karbohidrat dipakai oleh tubuh untuk menjadikan glukosa yang membuat energi bagi tubuh kita. Ahli nutrisi membuktikan bahwa sebaiknya 45-65 persen kalori yang dimakan setiap hari berasal dari karbohidrat. Oleh karena itu, jangan sampai dibodohi oleh berbagai mitos umum tentang karbohidrat seperti berikut ini.
  • Karbohidrat akan menjadikan berat badan Anda bertambah
Waktu Anda mengurangi konsumsi karbohidrat dalam diet, Anda akan merasakan penurunan berat badan dalam waktu cepat. Namun jangan terkelabui, berat badan yang turun ini sebenarnya adalah kadar air dalam tubuh Anda. Dan penelitian telah membuktikan bahwa menjaga pola makan yang tepat sama jitunya seperti diet rendah kalori jika Anda tengah berusaha menurunkan berat badan.
Mitos ini ada karena sebagian besar orang-orang tidak mengetahui jenis-jenis karbohidrat serta kandungan nutrisi dalam makan yang dimakan. Tubuh Anda perlu setidaknya 130-150 gram karbohidrat dalam satu hari, dan Anda dapat dengan gampang menambahkannya pada diet sehari-hari.
Untuk pola makan yang baik, porsi yang dianjurkan dalam satu piring adalah 50 persen sayur mayur hijau (seperti brokoli, wortel, jamur, serta bayam), 25 persen protein (daging, ikan, telur, kedelai), serta 25% kandungan karbohidrat. Dengan begutu, Anda akan merasa kenyang lebih lama, serta mengurangi kemauan untuk ngemil.
  • Jangan mengkonsumsi karbohidrat saat sudah berolahraga seharian
Mitos yang sering beredar mengenai karbohidrat yaitu Anda tidak boleh mengkonsumsi karbohidrat setelah berolahraga, karena kalori yang timbul malah bisa menambah kandungan lemak dalam tubuh. Hal ini justru berbahaya bagi kesehatan Anda serta mengurangi efektivitas kegiatan olahraga Anda, karena karbohidrat diperlukan oleh tubuh untuk regenerasi otot.
Waktu berolahraga, tubuh Anda merasakan inflamasi otot, dan tubuh memerlukan karbohidrat untuk mengembalikan kondisi otot dan membangun otot-otot baru. Jumlah otot yang meningkat dalam tubuh akan membantu Anda menghilangkan lebih banyak kalori waktu berolahraga berikutnya.
Namun tetaplah waspada, jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat olahan sesudah berolahraga, hal ini  bisa berpengaruh memperburuk masa otot. Jenis-jenis karbohidrat yang ideal untuk dikonsumsi sesudah berolahraga yaitu buah pisang, kentang manis, nasi merah, apel, biji chia, dan beberapa sayuran hijau.
  • Karbohidrat menjadikan Anda cepat lemas serta kembung
Setiap sel di dalam tubuh Anda perlu yang namanya karbohidrat untuk energi. Saat otak tidak bisa  mengakses glukosa karbohidrat untuk energi, maka ia akan merubah lemak menjadi keton sebagai energi. Namun sebuah studi membuktikan bahwa saat tubuh memakai keton sebagai pengganti glukosa, hal ini akan mempengaruhi kesehatan serta fungsi otak.
Maka Anda harus tetap memasukkan karbohidrat dalam diet sehari-hari untuk menjaga kondisi tubuh dan memberikan tenaga maksimal. Yang perlu Anda cermati yaitu mengenai jumlah serta jenis karbohidrat yang dikonsumsi. Jenis karbohidrat yang sehat termasuk biji-bijian, kacang-kacangan, sayur mayur, buah-buahan yang banyak kandungan serat, pasta, serta susu rendah lemak.
Sebaliknya, makanan karbohidrat olahan dengan glikemik berindeks tinggi harusnya sangat dibatasi, karena jenis ini lebih cepat tercerna serta bisa memicu kenaikan glukosa darah yang tajam.
Kesimpulan dari semua mitos yang kerap ada pada karbohidrat ini yaitu karbohidrat merupakan sumber energi yang penting dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari demi menjaga kesehatan. Jika Anda mau mengurangi berat badan, batasi konsumsi karbohidrat olahan serta perbanyak konsumsi sayur mayur, buah, dan makanan organik lainnya. Dan Anda akan memperoleh bentuk tubuh ideal dengan tubuh yang sehat bugar dalam waktu yang sangat cepat.


Rabu, 07 Juli 2021

Intip Beberapa Aplikasi Game Tenis Meja Terbaik Yang Ada Di Smartphone Android Saat Ini

 


Para penyuka permainan tenis meja memang sangat banyak sekali jumlahnya. Jika kalian hobi tenis meja, di bawah ini ada beberapa game tenis meja yang wajib kalian coba. Banyak orang yang gemar bermain tenis meja, tapi mereka tidak memiliki equipment nya. Jika kalian juga merasakan hal itu, jangan cemas karena bermain tenis meja bisa dilakukan melalui game pada smartphone kalian.

Kepopuleran olahraga ini tidak hanya mencangkup ke game-game biasa. Bahkan media sosial seperti Snapchat pun turut merilis game tenis meja, yaitu Bitmoji Tennis. Saat ini ada banyak game tenis meja yang bisa  kalian mainkan. Entah itu kalian mainkan di smartphone maupun PC.

Namun pada kesempatan kali ini kita akan membahas game tenis yang bisa kalian mainkan pada perangkat Android kalian. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa penggunaan smartphone Android saat ini ada banyak sekali, jadi untuk game-game yang beredar aplikasi judi slot sudah pasti akan banyak yang memainkannya.

Di bawah ini ada beberapa game tenis meja yang dapat dimainkan di smartphone Android.

·         Aplikasi game Ping Pong Masters

Ping Pong Masters merupakan sebuah game tenis meja offline. Game ini cocok bagi kalian yang tidak memiliki koneksi internet, serta ingin menghabiskan waktu santai. Ping Pong Masters menyajikan 90 level untuk pemain. Selain itu, kalian juga dapat mengganti bentuk raket supaya tidak jenuh. Tidak hanya bermain sendiri, kalian juga bisa memilih mode turnamen. Dalam mode turnamen, kalian harus mengalahkan lebih dari 30 master Ping Pong yang ada pada game tersebut.

·         Aplikasi game Ping Pong Classic HD 2

Jika kalian mencari game dengan kapasitas kecil, maka akan kami sarankan Ping Pong Classic HD 2. Sebab game ini hanya punya ukuran 3MB. Ping Pong Classic HD 2 mungkin terlihat kecil dan simpel. Tapi diam-diam game ini memiliki berbagai fitur unik dan seru sekali lho. Game Ping Pong Classic HD 2 dapat  dimainkan dalam dua mode. Mode pertama yaitu bermain tenis meja sendiri melawan komputer, atau dengan teman.

·         Aplikasi game Virtual Table Tennis

Jika kalian mencari game tenis meja dengan fitur lengkap, maka cobalah Virtual Table Tennis. Game ini telah di download lebih dari 10 juta pengguna Android. Virtual Table Tennis memiliki banyak mode permainan. Pemain bisa bermain pada mode tutorial, arcade, turnamen serta multiplayer. Salah satu fitur unggulan game ini yaitu multiplayer Bluetooth. Fitur ini membuat kalian bermain dengan teman dekat hanya memakai koneksi Bluetooth.

Menariknya, kalian juga bisa bertanding dengan pemain di seluruh belahan dunia secara online. Selain itu, game ini memungkinkan pemain memilih fitur multiplayer dengan sistem real time.

·         Aplikasi game Pong Classic - Table Tennis

Pong Classic - Table Tennis merupakan sebuah game tenis meja klasik. Sesuai namanya, game ini punya peraturan serta grafis animasi klasik yaitu hitam putih. Kalian tidak akan menemukan karakter jenis apapun dalam game ini. Pemain hanya ditandai dengan garis putih, sedangkan bola ping pong ditampilkan dengan titik putih.

·         Aplikasi gameTable Tennis 3D Live Ping Pong

Game ini menyajikan 3 jenispermainan. Pemain bisa memilih mode Quick Match, Career Mode serta Head-to-Head. Quick Match memberikan 3 level, Career Mode mengasah kemampuan bermain tenis meja dengan 5 level. Sedangkan Head-to-Head untuk bermain bersama teman. Table Tennis 3D Live Ping Pong punya grafis cukup menarik. Game ini juga mempunyai soundFX terbaik, sehingga suara raket dan penonton terdengar seperi asli.

Kamis, 11 Februari 2021

Mencari Tau Lebih Dalam Dengan Smartphone Unggulan Dari Oppo, Yakni Oppo R17 Pro

 


Oppo adalah sebuah brand hp smartphone yang tengah populer dan disenangi oleh masyarakat Indonesia.

Selain harganya yang sangat ekonomis, juga karena banyaknya variasi warna dan model yang disediakan brand ternama ini. Tidak hanya itu, Oppo juga memberikan kualitas yang mumpuni dan dapat diandalkan. Di penghujung tahun 2018 kemarin, Oppo baru saja mengeluarkan smartphone dengan tipe yang baru, yakni smartphone Oppo R17 Pro.

Smartphone Oppo R17 Pro ini disediakan dengan kamera yang tak biasa, yaitu triple kamera. Tak hanya double, bahkan brand Oppo menyisipkan 3 kamera sekaligus dan hal tersebut adalah terobosan terbaru Oppo untuk menguasai market.

Tak hanya kameranya, berbagai spesifikasi canggih pun disematkan demi kenyamanan pengguna. Di bawah ini adalah review singkat  dari smartphone Oppo terhits ini :

  • Mengenai layar dan OS yang dipakai 

Smartphone Oppo R17 Pro ini memakai layar AMOLED 6.4 inchi dengan rasio 19.5 : 9. Dan hebatnya, smartphone ini merupakan handset pertama yang dilengkapi layar dengan perlindungan oleh Gorilla Glass 6. Tidak hanya itu saja, hp ini ditenagai dengan Snapdragon 710 dan RAM yang besar yakni 8 GB. Sehingga, fitur-fitur yang akan user dapat sangat canggih dan terbaru.

  • Efek dari penggunaan baterai ganda

Penggunaan dua baterai terpisah di Oppo R17 Pro ini tentunya memberikan efek terhadap smartphonenya. Hp ini memungkinkan anda untuk mengisi daya sampai 40 persen hanya dalam  waktu 10 menit saja karena hal tersebut. Tentunya fitur keren nan super ini sangat berguna di waktu yang cepat sedangkan anda sangat sibuk. Teknologi Super VOOC ini akan mempersingkat waktu charging hp anda sampai mengurangi pemakaian power bank. Karena seperti yang kita tahu, pemakaian  power bank yang berlebih akan membuat baterai cepat rusak.

  • Mengenai harga

Dengan kualitas canggih yang diberikan oleh Oppo R17 Pro ini, brand tersebut mematok harga 4.299 yuan atau sekitar Rp 9,2 juta rupiah. Saat ini, Oppo terbaru ini sudah dipasarkan di Negara China di pertengahan Oktober tahun kemarin. Namun untuk pemasaran di Indonesia didapatkan pada bulan januari baru resmi. Jadi, untuk Oppo fans sebaiknya sabar menunggu hingga waktu yang ditentukan jika ingin mendapatkan barang resmi.

  • Adanya fitur 3 kamera

Smartphone terbaru dari brand Oppo yang dinamakan Oppo R17 Pro ini mempunyai spesifikasi yang mengejutkan. Bukan lagi double kamera yang disematkan promo judi slot habanero , tetapi langsung mengusung tiga kamera sekaligus pada kamera belakang.

Triple kamera tersebut memiliki pixels yang terdiri dari 12MP, 20 MP, plus TOF 3D di kamera belakang. Lalu pada sektor kamera depan, Oppo terbaru ini memiliki 25 MP. Tentunya anda yang suka ber-selfie akan semakin dimanjakan dengan kamera kece dari Oppo ini.

Masing-masing kamera pun memiliki kegunaan tersendiri. Lalu ada kamera 12 megapiksel yang menjadi kamera sekunder. Dan yang terakhir yaitu TOF 3D yang merupakan lensa 3D Stereo Camera yang berfungsi memberikan efek augmented reality. Dan ketika ketiga kamera itu bergabung, maka akan memberikan efek yang sangat kece.

  • Fitur yang akan diperoleh oleh pengguna

Selain OS yang paling baru, smartphone Oppo R17 Pro juga mempunyai banyak fitur-fitur canggih lainnya. Contohnya seperti sensor sidik jari dan juga face unlock. Membuat sistem proteksi di hp Oppo ini semakin aman. Dilengkapi dengan dual baterai yang mansing-masing sebesar 1.850 mAh, ia mempunyai baterai yang besar. Jika di total, kapasitas baterainya yaitu 3700 mAh serta didukung oleh fitur SuperVOOC nya.